Tip Turunkan Berat Badan

Bagi kebanyakan wanita, walaupun hanya sedikit sahaja penambahan berat badan yang dialami itu sudah cukup membuatkan mereka bimbang.
Bagi membantu wanita menangani penurunan berat badan, enam tip berikut boleh dijadikan panduan:
Minum banyak air. Tujuh hingga lapan gelas ialah jumlah yang disarankan untuk orang dewasa. Air suam lebih bagus kerana mencegah sembelit, merangsang sistem penghadaman dan membuang toksin daripada sistem anda.

Dengan minum segelas air suam selepas bangun pagi didapati sangat berkesan untuk penurunan berat badan. Air membuat anda merasa kenyang dan membantu anda mengawal selera makan.
Elakkan makan bersulam air. Minum air sekurang-kurangnya 30 minit sebelum dan selepas makan.

One thought on “Tip Turunkan Berat Badan

  • July 23, 2015 at 12:23 pm
    Permalink

    yup, betul, jangan makan bersulam minum air, minum air ada masa-masanya

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *